2016/5/19
23234??為迎接525大學生心理健康活動日，2016年5月16日，銀川能源學院學生處心理咨詢中心舉辦了專業學士講座。在一個半小時的時間里，各學院書記、全體輔導員、二級心理輔導站的成員以及全體班級心理委員共約200人的隊伍，聆聽到了一場名為"慧眼明心"的心靈盛宴。為我們進行此次講座的是寧夏大學心理健康教育咨詢中心的秦莉老師。秦莉老師在咨詢老師的崗位上工作十年，有著非常豐富的咨詢經驗和講課經驗。
??本次講座，秦莉老師從"慧眼識人"——輔導員、心理委員干部的工作角度，主要談及了心理咨詢的重要性、一般人對心理咨詢的認識誤區、健康的定義、心理正常與異常的分類、怎樣區分心理健康與否、心理危機的預兆、早期精神疾病的信號七大方面的問題。幫助在座的師生在最短的時間內對心理咨詢有所認識，對心理咨詢的錯誤認識有所改變，并掌握了心理不健康以及心理異常的主要表現及分類，能做到在平時工作中學會區分、辨別以及應對和上報。
??接下來，秦莉老師以"明心減壓"為題，對輔導員以及廣大學生群體在平時的工作學習中，如何幫助自己和他人進行減壓進行了講述。其中主要引用了埃利斯的ABC理論，告訴大家信念合理化的重要性。再者提到了人生兩大主題，一是與他人建立有意義的人際關系，二是維護自己的自尊，秦老師結合生動的案例，告訴大家在完成這兩大主題的過程中配得意識是非常重要的。最后，引用個案案主的四句心得作為了講座的結束語，也希望與大家共勉：我愛我自己，我是有價值的，我配得世上一切好的東西，我允許自己成功！
%5D0%408CBC.png)
